预防秋季疾病 立秋节气预防三疾病

立秋节气预防三疾病

高血压病

有高血压史的人常出现头晕、耳鸣、面色苍白、心悸、失眠等症状。中医认为，高血压发病机制为“水火上炎”，因此，立秋时节高血压发病率较高，高血压患者应注意饮食调理，尤其是芹菜汁可以缓解高血压引起的“上火”症状，芹菜中含有丰富的维生素和微量元素，有降血压、降血脂、降胆固醇、降血压、降血糖、增强免疫力、利尿消肿的作用。

动脉粥样硬化

动脉粥样硬化发生在血管壁上，呈持续性，不易消失，且常在血管壁上附着，是一种很重要的动脉。由于血管壁不溶于水，渗透压非常低，因此，血管壁的损伤较小，容易形成动脉粥样硬化。

高血压患者饮食禁忌

1、高热能食物

高热能食物也不利于控制血压。如:肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、巧克力等。

2、腌制食品

腌制食品含盐量高，也不利于健康。如:咸鱼、腌菜等。

3、高热能食物

高热能食物可引起热能物质的代谢紊乱，进而增加血管的通透性。常见的高热能食物包括:肉类、油炸食品、烧烤、肥猪肉等。

4、含糖量高的食物

高热能食物包括:巧克力、蜜饯、干果、干果、蜜饯、薯片、干制品等。

5、油腻的食物

油腻的食物一般脂肪含量高，高脂肪食物如肥肉、油炸食品、动物内脏、油煎、油炸食品。

6、辛辣刺激的食物

辛辣刺激性的食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣刺激性食物。

7、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸、失眠、心绞痛及各种急性心肌梗死等疾病，从而促使动脉硬化的发生。