预防出血热的宣传标语 预防冬季出血热方式

预防冬季出血热方式有哪些?冬季是很多疾病的高发期，特别是女性朋友，冬季由于气温的降低，很容易引起身体的一些问题。如果再在冬季因为出血热，导致手脚干裂或是出现血热现象的话，我们就很容易造成出血，这时候我们就要进行相应的调理了。那么在冬季如何预防冬季出血热呢?下面小编为大家介绍一些预防冬季出血热的方法，大家赶紧来看吧。

一、注意保暖

在寒冷的季节，为了避免寒冷刺激，要注意身体的保暖，以免引起血管收缩，进而会加重血热。因此，要注意提前预防感冒，注意鼻翼部位的保暖。

二、注意卫生

1、保持环境卫生

血热体质的人，应注意保持室内的卫生，保持室内环境的干净整洁，不接触患者生病的人，不要接触患有传染性疾病的人，居室的环境最好保持通风，注意在冬季的早晨开窗通风。

2、保持居室空气流通

血热体质的人居住的房间要保持空气流通，这样能起到很好的通风效果，一般需要患者多注意个人卫生，保持居室的环境卫生，减少在人口稠密、公共场所的接触机会，避免与外界的接触，保持居室环境的清洁，避免空气流通，保持良好的睡眠环境，保持情绪的稳定。

3、不要剧烈运动

一般情况下，身体的能量摄入是最好的，运动会让大脑处于兴奋状态，这样会使得血液中的血糖水平升高，进而导致体温升高。因此在运动过后不要做剧烈运动，不要到人群聚集的地方玩。

4、不要贪凉冲凉水澡

运动时身体出汗很多，如果在高温下运动，很容易出现中暑的情况，如果在运动时再冲冷水澡，很容易导致中暑。因此，运动结束后不要马上洗澡，应适可而止，等汗干了再洗。