谷雨养生知识详解 谷雨五体质养生方式

谷雨五体质养生方式

体质特点

1、体型

体型是女性的天性，体质为气血比较虚，一般多是因为气虚或者气虚导致，比如身体出现盗汗、气短、心悸失眠、面色萎黄等情况。女性在每一个季节都有那么多的表现，女性会出现不同的体型。

2、形体

女性的形体，也是反映女性生殖功能的体现。中医认为，女性因为体质的关系，也会出现不同的体质，因此，女性在不同的月经期表现出不同的不同的症状。

3、情绪

由于女性处于暮春，万物生长异常的状态，而女性也处于一种低落的状态，因此，如果这种状态不加以预防，会导致内分泌失调，进而会出现月经不调。

4、体质

在日常的生活中，女性朋友们可以适当的吃些猪血，因为猪血对于女性朋友来说是非常有用的一种食物，因为在日常生活中，我们都知道，它对于身体具有非常大的好处，经常食用可以起到补气血的功效。

5、内分泌

女性在出现月经不调的时候，可以多吃一些猪血，能够很好的调理内分泌。

6、养颜美肤

因为猪血中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持皮肤健康的重要营养物质，同时还含有大量的胶原蛋白，对于女性朋友来说，经常食用猪血，不仅可以让皮肤变得更加的红润有光泽，还能够有美颜的效果。

猪血的禁忌

1、消化功能不好者少吃，因为猪血中含有较多的蛋白质，消化期间消化能力差，而蛋白质会与胃酸发生反应，会更加地影响人体对于胃的消化，所以肠胃功能不好者尽量少吃。

2、消化功能不全的人也不要吃，因为猪血属于容易胀气的食物，吃多了容易加重腹胀或是消化不良。

3、过敏体质的人也不建议吃，因为猪血中的蛋白质会对过敏者的身体产生一系列的促使、加重过敏症状的副作用。