秋天预防感冒 秋季预防感冒食疗方

秋季预防感冒食疗方

一、菊花枸杞水

原料:菊花8克，枸杞10克，水20毫升。

做法:

1、将菊花、枸杞洗净，放进杯中，沸水冲泡即可。

2、此饮甘菊枸杞水具有疏散风热、清肝明目、解毒润肤等功效，可防治目赤肿痛、疮疡肿毒、皮肤溃烂、脂溢性皮炎等病症。

3、菊花:菊花具有降肝火、平肝明目的作用，可治疗头痛眩晕、眼赤肿痛。

4、枸杞:枸杞具有滋阴补肾，可滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、强筋骨、补虚生精的功效，是一种性功能障碍，肾阳虚的患者，常喝枸杞菊花茶能起到暖肾补肾的效果。

5、枸杞子:枸杞子具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功效。

6、当归:当归具有补血活血、调经止痛的功效，经常食用当归可以补血活血，治疗月经不调、痛经、经闭等症状。