秋季对症止咳食疗方 简单易做疗效佳的药 秋季对症止咳食疗方 简单易做疗效佳

秋季对症止咳食疗方简单易做疗效佳的做法

1、银耳薏米粥

材料:薏米50克、银耳10克、大枣50克、粳米50克、冰糖少许。

做法:

1、薏米、大枣、银耳、粳米、粳米洗净。

2、大枣洗净后，去核切小片。

3、锅置火上，放入清水，放入薏米、大枣、粳米、银耳，用大火烧开，转小火炖至薏米熟烂即成。

3、陈皮萝卜汁

材料:陈皮10克、白萝卜一个、蜂蜜15毫升、白胡椒粒10克、生姜一块。

1、陈皮水煎，去渣取汁。白萝卜洗净切成丝，生姜切成丝。

2、将上述三位食材混和放入锅中，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟即可。

陈皮水什么时候喝最好

陈皮是生活中常见的一种中药，有许多的功效和作用，比如说陈皮水可以健脾，通气和胃，可以健脾祛湿，可以用来治疗食欲不振，身体消瘦乏力。另外还可以治疗气虚、中气下陷、倦怠乏力、自汗出不出等症状。

陈皮水的功效与作用

1、降血压

陈皮水有降血压的功效与作用，特别是对于肥胖型的高血压患者来说，陈皮水很有好处，而且还有一定的降压作用，所以高血压患者可以多喝，不过需要注意的是，如果是高血压患者喝陈皮水的话，最好是用30度以上的水泡着喝，因为这种方法不仅可以降低高血压的发作次数，而且还可以有效的减少患者在服用陈皮水的时候出现的副作用。

2、促进食欲

陈皮水中含有大量的挥发油，挥发油在我们的身体内也可以起到促进食欲的作用，所以如果有食欲不振的情况下可以适当的饮用陈皮水，能够起到很好的抑制食欲的作用。

3、促进消化

陈皮水中含有大量的柠檬酸和柚香类物质，这两种物质都具有促进胃液分泌的作用，并且有利于食物的消化，因此在食欲不振时可以适当的饮用陈皮水来促进消化，从而能够起到很好的促进消化的作用。