日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:19+
秋天肝火旺咋办呢8技巧除燥去肝火
1、多喝薏仁茶
薏仁和薏仁是秋季养生的佳品,中医认为,它能化水湿、利湿消肿,可以用来治疗脾虚湿盛所致的腹部冷痛、腰膝酸软、倦怠乏力等症。所以,体质偏热的人,尤其是炎热的夏季,可以经常喝点薏仁茶,以利小便。
2、茯苓茶
茯苓可以祛湿健脾。茯苓中的主要成分为:茯苓多糖、茯苓素、荷叶内脂等,都具有抗肿瘤功能。茯苓的这些提取物有助于提高人体免疫力,达到防癌抗癌的作用。
3、陈皮茶
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素C等成分,它有理气调中、燥湿化痰的作用。而且陈皮茶所含的黄酮类物质具有抗炎镇痛、解热、祛痰、止咳化痰的功效。
4、黑茶
黑茶是世界上最古老的茶类之一,含有人体必需的多种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸之一,黑茶多酚含量很高,是目前世界上主要的抗氧化成分之一,能有效减缓人体对脂肪的吸收,从而起到降低血脂的作用,是减肥人群理想的保健饮品。
5、黑米茶
黑米具有很好的降低胆固醇的作用,这主要是因为它含有丰富的花青素,这是一种天然的抗氧化成分,不仅能预防人体血管内的脂肪沉积,还能起到很好的减肥瘦身的作用。
以上即是对黑米的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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