空腹喝茶叶水伤胃吗 夏季养生别做六件伤身事 空腹饮茶刺激肠胃

夏季养生别做六件伤身事空腹饮茶刺激肠胃。空腹喝茶不仅不利于消化，还会损伤肠胃。而且茶中含有大量的咖啡因，会刺激胃肠粘膜，导致胃痛。

夏天喝茶的好处

1、

促进食欲。茶叶中含有茶碱和咖啡因，能促使人体的交感神经活性增强，促进食物消化，有利于食物的消化和吸收。

2、

促进食欲。茶碱具有很好的刺激性，能有效的刺激胃液分泌，从而促进食欲。另外茶水能抑制人体胃液的分泌，这对胃炎和胃溃疡也有一定的疗效。

3、

助消化。茶中含有丰富的生物碱，这种物质进入肠道，可以促进胃酸的分泌，可以促进肠胃蠕动，提高胃液的消化能力，从而促进食欲。在饭后一个小时左右喝茶，可以起到促进消化的作用。茶叶还含有脂溶性的维生素，这种维生素可以促进维生素的吸收，能有效的提高机体的免疫能力。

4、缓解疲劳。茶叶中的咖啡碱还可以促进人体对于氨基酸的吸收，而咖啡碱具有消除疲劳的效果。因此，喝茶可以缓解疲劳。

5、降血压。高血压患者，特别是老年患者，长期喝茶会导致血压不断上升，引发其他疾病，因此，高血压患者平时可以多喝一点茶叶。

高血压患者饮食禁忌

1、高热能食物:

高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。所以高血压患者饮食上应限制高热能食物，尤其是动物脂肪和油炸食品，以防高热能食物摄入，引起肥胖，高血压患者发病率比正常体重者高。

2、高胆固醇食物:

高血压病患者饮食上应限制高胆固醇食物，如动物脂肪、胆固醇、油煎、肥肉、动物内脏、蛋黄等，因这些食物脂肪中的嘌呤含量高，易引起高尿酸血症，痛风病人忌食。

3、忌食高热能食物:

高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。因此，本病患者饮食上应限制高热能食物。