立秋可以补什么 立秋进补谨记八个禁忌 忌无病乱补忌以药代食

立秋进补谨记八个禁忌忌无病乱补忌以药代食

药补不如食补

俗话说:药补不如食补。药补不如食补。药补在我国源远流长，历来被人们重视，也是我国传统的进补方法之一。药补的用法有很多，根据药食同源的原则，“食补不如食补”是根据不同的症状来选择的。那么，在服用中药时，我们必须根据中药的功效和食疗机理来进行。

服用中药的6个禁忌

1、忌油腻食物

油腻食物不易消化，伤脾胃阳气，故脾虚便溏者应忌食，感冒者应忌食。

2、忌辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物刺激性比较大，对于肠胃本身就不舒服的人，最好不要经常食用这类食物，以免导致胃部不适。如葱、姜、蒜、辣椒等刺激性较大的食物，胃部充血、血液循环不良者，在食用辛辣刺激之后，会影响食物对胃肠的消化和吸收，还可能引起胃肠不适。

3、忌高脂肪食物

高脂肪食物会使大便干燥难排，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。所以高血压患者禁食动物脂肪。

4、忌饮酒

酒精会促进动脉硬化的发展，所以高血压患者一定要戒酒，以免血压持续升高。