最适宜秋季养生茶饮品 最适宜秋季养生茶饮

最适宜秋季养生茶饮之菊花枸杞茶

菊花9克，枸杞子15克，红枣5枚。将枸杞子与菊花一同放于保温杯内，冲入沸水，盖紧杯盖焖上10分钟，待温热后即可饮用。此茶具有滋补肝肾的功效，能够起到降血压、降血脂的作用，特别适合三高患者饮用。

2、菊花茶

将菊花切成块，与10克洗干净的粳米一同入锅，熬煮成浓稠的粥，再加适量白糖调味即可。

此茶可在晚间饮用，能够起到降血压、降血脂、降血压的作用，同时又可保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

3、菊花茶

菊花茶可以明目，能够清热解毒，对于眼部上火引起的黑眼圈是很有效果的，而且菊花茶有清肝明目和养血润燥的效果，能够有效改善眼睛肿痛、红肿、疼痛、眼部疲劳等症状，在日常生活中多饮用一些菊花茶还能够有效地防治青光眼、干眼症等眼部疾病。

4、绿茶菊花茶

菊花、绿茶各3克，先将菊花洗净切碎与茶一起放入杯中，用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用，可反复冲泡3次。最后将茶水倒掉，再重复一次。用喝剩的茶叶汁涂眼、轻擦拭眼部。此法可消除黑眼圈。

5、蜂蜜眼膜

取适量的蜂蜜和橄榄油，用棉球蘸取适量的棉球涂抹在眼部周围，轻柔按摩15分钟后洗净即可，每日一次。长期坚持可去除黑眼圈。

6、黑眼圈

取适量的黑眼圈去除了眼袋，用冰水冷敷敷双眼。

7、蜂蜜眼膜

用家中的食醋捣烂后，取一勺蜂蜜涂在眼睛上，等15分钟后用清水洗去。此法可有效去除黑眼圈，对长期熬夜造成的黑眼圈有明显的消除作用。

8、黑眼圈的产生诱因

因为人体对氨基酸的吸收能力十分重要，在熬夜时人体对氨基酸的消耗量减少，而氨基酸在蛋白质代谢过程中起重要作用。