春捂秋冻怎么回事 春捂秋冻不生杂病,五类人不适合

春捂秋冻不生杂病，五类人不适合生冻疮，且不易生冻疮，因为这类人容易长冻疮、生皮肤，也容易患冻疮。那么该如何防治冻疮呢?下面小编就来给大家介绍五种不生冻疮的食疗方。

适合生冻疮者的食疗方

一、芝麻花生大枣粥

材料:红枣，花生，白糖，大米。

制作方法:

(1)先将大米和花生洗净，红枣洗净，花生洗净。

(2)然后将大米、花生、大米一起放入锅中，加入适量水，共煮成粥即可。

功效:花生补脾益血、花生补血止血。花生含有丰富的维生素E，可使皮肤滋润光滑、有弹性。

二、栗子粥

材料:粳米、栗子、粳米。

(1)将栗子、粳米洗净一起放入锅内，加入适量水煮成粥即可。

(2)先以粳米煮粥，将熟时放入栗子、粳米煮沸，再加入栗子继续煮至熟即可。

功效:栗子性味甘温，具有补肾健脾、补肺肾、固肾补虚等功效，粳米性味甘平、具有养胃健脾、补肾强筋、止血化滞、润肤美容的功效。适用于脾肾两虚而颜面多黄褐斑、慢性便秘、腰膝酸软、妇女子宫脱垂、慢性盆腔炎、脚气病、慢性盆腔炎等患者。

4、栗子黑豆粥

材料:栗子5个、红豆15克、大米10克。

做法:把栗子仁一切两半，浸泡于水中，直到水开为止。红豆、大米分别淘洗干净。然后把大米、小米放入电饭煲中，加入适量清水，按常法煮粥。

功效:具有健脾养阴、补肾强筋的功效。适用于脾肾两虚所致的腿脚乏力、腰酸腿软、畏寒怕冷等症状。

5、黑豆粥

材料:粳米10克、黑豆30克、花生米10克。