秋季眼睛干涩是什么原因引起的 秋季眼睛干涩咋办呢

秋季眼睛干涩咋办呢?眼干视力差的人，不妨在平时多吃一些鱼肝油，可以有效地保护眼睛。鱼肝油含有丰富的维生素E，能够促进血液循环，促进皮肤细胞生长，有效缓解皮肤干涩，改善视力，改善干眼症。同时鱼肝油还有润肠通便的作用，有助于治疗便秘。

鱼肝油的作用

1、提高免疫力

鱼肝油能提高人类的免疫力，能促进人体代谢，并能加快人体内有毒物质的代谢，能增强人体自身抗病能力，可防止细胞癌变，经常使用能预防癌症发生，而那些已经出现癌症的患者在服用鱼肝油以后，病情也能慢好转。

2、增强视力

鱼肝油中含有维生素A，维生素A是保护眼睛的重要物质，所以能够促进眼睛周围的感光细胞的产生，对黑暗中的眼睛适应环境的能力是比较差的，经常使用鱼肝油，还可以保护眼睛，减少度数的近视，还能够增强视网膜的功能，对于眼睛的保护作用是比较明显的。

3、改善视力

鱼肝油中的维生素A不少，它可以维持正常的视觉功能，防止夜盲症的出现。还可以维持上皮组织的正常生长，保护眼睛，因此鱼肝油对于我们的视力有非常重要的功效。

鱼肝油的食用方法

鱼肝油可以直接食用，因为鱼肝油在促进脂肪分解的过程中维生素A、维生素E的吸收量都是比较高的，所以鱼肝油是有利于我们人体消化和吸收的，所以鱼肝油中维生素A、维生素E的含量也是非常高的，鱼肝油有利于我们人体的健康。

以上即是对鱼肝油的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。