秋季溃疡反复长怎么办 秋季注意预防七疾病 急性胃肠炎口腔溃疡

秋季注意预防七疾病急性胃肠炎口腔溃疡《急性胃肠病、厌食症)简称慢性胃炎，是慢性胃炎中最常见的疾病之一，患上该疾病后，往会有消化功能减退，食欲不振，腹痛便作等情况出现。那么夏季该如何预防胃肠炎呢?接下来小编就来为您介绍预防肠胃炎的7个饮食贴士，让你远离胃病的困扰，一起来了解一下吧。

1、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素

多吃蔬菜水果，补充维生素，尤其是维生素C，维生素C是对免疫功能低下的老年人非常重要的营养素，它能促进人体抗体的形成，从而加强人体免疫的能力。

2、多吃碱性食物，少吃酸性食物

饮食中含有碱性物质的食物是比较多的，比如说像白醋、柿子等。白醋和小苏打等，可以有效的减少人体对这些物质的吸收。但是在吃的时候要注意，尽量少吃。

3、补充营养物质，多吃含维生素C丰富的食物

维生素C对于身体的健康非常重要，很多维生素C缺乏的人群，都是因为缺乏维生素C而导致的，所以大家在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果，补充维生素C的，就可以让我们的身体变得更加健康。

4、多吃水果，补充维生素C

在日常生活中我们应该多吃点水果，多吃水果对我们的身体非常的有好处。在日常生活中，我们可以多吃水果，特别是吃些含维生素C丰富的水果，对于我们的身体是非常的好。比如说猕猴桃，它含有非常多的维生素C，能够很好的帮助我们预防癌症，对于我们的身体健康是非常的好的。

5、多吃胡萝卜，有助于抵抗辐射

胡萝卜是我们日常生活中非常见的一种食物，富含大量的维生素A，这种维生素能够很好的帮助我们的肝脏排毒，同时也能够有效的预防一些我们平时所面临的辐射。

其实，在我们平时的生活中，我们要是有条件的话，多吃胡萝卜是非常好的，并且这种胡萝卜素还可以促进我们肝脏健康，预防肝脏疾病，还能够帮助我们排出毒素。