最快速的降温方法 八方式快速降温清凉

八方式快速降温清凉

冰敷

用冰袋敷头部，冰袋在头上各处反复移动数次，直到头皮感觉凉爽为止。也可将冰块包在布袋里，敷在头部的前额部，这样可以有效的降低血压，而且可以缓解头痛症状。也可以将冰块放在额头上，隔着衣物，敷上的部位。这种方法可以有效的降温。

按摩

额头的穴位很多，可以按摩额头的穴位，也可以利用按摩来改善额头的酸痛感。额头的位置最好是额头中间地方比较容易长痘的地方，在按摩的时候可用两个手指的指腹轻的压着额头部位，也是额头的穴位之一，这样效果最好。

按摩方法二:

1、用大拇指肚按压太阳穴，然后用拳头在头部的百会穴按压，这样可以帮助快速醒脑。

2、用手指按压太阳穴，缓的按压。如果发现有痛感，那么就说明是受到了辐射，需要引起注意。

3、在太阳穴的时候可以选择用手按压，这个方法对于缓解颈椎压力是很有效的，还可以很好的促进血液循环，因为脑部是容易衰老的器官，经常的做这个动作可以帮助减少头部的衰老。

4、将两手置于耳后，然后手指轻的按压头顶的百会穴，力度要稍微有一些，以助出气，这样可以缓解头痛。

5、可以用手指腹，这样可以刺激耳垂处的穴位，起到缓解神经的兴奋作用，帮助缓解头痛。

6、用双手食指、中指、无名指的指腹在耳后，然后轻的压住耳垂的穴位，按照该穴位的位置，然后轻的向下按压，这样可以很好的减轻头痛的症状。

7、用冰块或者冰袋敷在额头、腋窝、后脑勺等地方，能够减轻头痛。

8、可以用食指、中指、无名指的指腹从太阳穴到风府穴到风府穴，再从风府穴到大椎穴等穴位重复按摩几次，会有很好的效果。

9、按摩头皮，对于改善头皮的血液循环也有很好的效果。