火锅吃什么汤底 冬季吃火锅选八汤底补气血

冬季吃火锅选八汤底补气血

1、枸杞黄芪汤

用枸杞子15克，黄芪15克，红枣4个。将枸杞、黄芪一起放进砂锅内，加水煎汤，去渣留汁。再加入红枣、料酒、生姜、枸杞子，煮至米开汤稠即可。每日两次，经常食用。具有补气养血、补肾益精等功效。

2、黑米粳米粥

黑米60克，粳米适量。将黑米洗净，粳米熬粥，熟时加适量红糖，继续熬煮。每日早晚温热食。

3、大枣黄芪粥

大枣10枚，生姜10克，粳米50克，煮粥，趁热食用。每日两次，常食能补气养血、补肾益精。适用于命门火衰、命门火衰、精气不固而导致的阳痿早泄等。

4、黑豆粥

黑豆50克，粳米30克，煮粥。常吃黑豆，可防治肾虚阳痿。

5、菟丝子粥

菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。先将菟丝子洗净捣碎，装入纱布袋内，与粳米同煮，待熟时，将白糖捣筛，再放入粳米煮沸，调入白糖，搅匀即可。每日2次，常食可补肾填精。

6、鹿鞭炖鸡

鹿鞭20克，鸡肉30克，去骨、鳃及内脏，洗净切成小块。将鸡与鹿鞭、鸡肉共入锅内，加适量清水，文火炖熟后，调味即可。饮汤吃肉，连食1-2周。此为1日量。

7、鹿鞭壮阳汤

鹿鞭6克，威灵仙12克，淫羊霍6克，枳壳12克，巴戟6克，当归6克，淫羊霍6克，五味子9克，五味子9克，覆盆子9克，川芎9克，，牛膝12克，淫羊霍6克，防风9克，五加皮12克，茜草6克，炮穿山甲10克，淫羊霍5克，郁金12克，淫羊霍6克。