泡温泉的一天 泡温泉养生,一天别超80分钟

泡温泉养生，一天别超80分钟，泡温泉的好处有很多，比如，养生保健、养生保健、防衰老、美容保健等。但，不同类型的人泡温泉要注意的问题还是不同的。

一、泡温泉注意事项:

1、因为温泉的温度比较高，所以大家在泡温泉的时候，一定要注意控制好水温和时间，水温过高会让身体变得十分干燥。另外，泡温泉的时间不宜过长，一般以10分钟为宜，而且最好控制在10分钟以内。

2、糖尿病患者和肾病患者最好不要去公共澡堂，以免造成二次伤害。

3、孕妇、老人、小孩等身体较弱的人，泡温泉最好要减少刺激，以免刺激到自己。

4、孕妇和产妇等特殊人群也不要去。

5、高血压患者和脑血管病患者不要去公共澡堂，以免造成二次伤害。

6、肾功能不全的患者，也不要去。

7、患有心脏病的人，不要去公共澡堂。

8、患有慢性病的人，在平时要忌口。

9、有高尿酸血症，肾功能不全的人，也不要去澡堂。

10、老年人，也不要在家里抽烟。

1、肾功能不全的人，可以去澡堂店买点中药。

12、孕妇和小孩要去澡堂。

13、洗澡时要注意水温，水温要接近体温。

14、

15、老年人要吃面条。