湿掉头发 春季七技巧解决脱发 湿发不外出水温不超40°C

春季七技巧解决脱发湿发不外出水温不超40°C

春季气温变化大，容易让头发失去水分而变得干燥无光泽，这个时候洗头发就变得更脆弱，甚至会导致头发变得更容易断裂，那么，春季到底该如何防治脱发呢?下面一起来看专家怎么说。

一、少洗头发注意头发的清洁

每天洗头发的时间应该控制在2到3分钟，不能再过量的清洗，如果过于频繁的洗头会导致头皮的油脂分泌紊乱，这样就会让头发变得非常油腻，从而对于头部油脂分泌过盛造成的。

二、注意洗头频率

油性肌肤洗完头之后，头发干枯起皮，最好用电吹风低温档吹干，这样不仅可以帮助清洁毛孔污垢，也可以避免灰尘和细菌入侵体内，避免灰尘和细菌感染。

三、多吃黑豆

豆制品含有丰富的植物性雌激素，这种植物性雌激素不仅可以促进雌性激素的分泌，而且还可以加速体内新陈代谢，有利于头发生长发育。

四、不要过多的节食

不要过多的节食，尤其是一些脂肪含量比较高的食物，这样不仅不利于我们的身体健康，反而会加重我们的内分泌系统的负担，会严重的影响到我们的头发健康。

五、多吃黑豆

平时我们需要注意多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆是一种黑色的食物，黑芝麻的营养价值非常高，含有丰富的维生素，可以促进身体代谢。多吃黑色食物，能够促进人体的血液循环，有利于头发的生长发育。