秋天喝梨水好不好 秋季为何要喝梨水？

秋季为何要喝梨水?梨是我们日常生活中常见的一种水果，它含有丰富的维生素C，具有美白的作用。同时，还具有生津止咳、润肺除烦、健脾养胃等作用。那么，秋季为何要喝这种水呢?今天我们就一起来看。

第一、吃法:

一、生吃:生吃梨，可以榨汁喝。也可以把梨子切成块，加冰糖炖水喝，效果更佳。梨子是很好的生果，也可以和其他蔬菜汁一起榨汁喝。

二、蒸熟吃:生吃梨可以有效减少咳嗽的次数。将梨洗净后去皮切成块蒸熟吃，不仅可以减轻咳嗽的症状，还能将咳嗽的部位除热敷在咳嗽上，止咳效果更好。

三、香蕉冰糖止咳:将香蕉去皮捣烂如泥，加入适量蜂蜜调匀后涂于鼻粘膜处，可治疗鼻塞。

四、盐水鼻涕止咳:取适量盐煮沸，加入适量白糖搅匀，然后鼻涕就会很快排出来。

五、蜂蜜鸡蛋止咳:取适量鲜鸡蛋外壳去掉外壳，用小勺子搅碎，加入适量白糖冲水喝。

六、菊花茶止咳:菊花有凉血、清肝、明目、解热、祛痰、止咳之功效，所以如果你属于头痛鼻塞、干咳无痰、痰稠不易咳出等症状，那么你就可以将菊花和蜂蜜一起泡水喝，不仅能够解决鼻塞问题，还能够帮助改善咽喉肿痛和流鼻涕的现象。

七、生姜萝卜汁:将白萝卜洗净、去皮、切成小块，用榨汁机榨成汁，再加入适量生姜，调匀后饮用。

八、黑豆炖羊肉:黑豆50克、羊肉20克。先将羊肉洗净切块，与黑豆一起放入锅中，加入适量清水炖煮，熟后调味即可。

九、黑豆茶:黑豆30克、绿茶20克，加适量冰糖后放入锅中隔水蒸20分钟即可。