春捂要捂哪个部位 春季春捂要讲究 下厚上薄别捂过度

春季春捂要讲究下厚上薄别捂过度春季天气干燥，人体也处于“温室”之中，气温的过度收缩使人体抵抗力下降，稍有疏忽就易被感冒病毒侵袭，引发各种疾病。

春捂要恰到好处，捂要适度。早春时节，气温忽高忽低，忽冷忽热，总之一不注意就容易感冒。尤其是早晚温差大，忽冷忽热的天气更是让人无法外出，因此一定要注意做好保暖工作，随时增减衣服。特别是老人、小孩等患有慢性病的人，更是要注意这一点。

春捂需捂住嘴

虽说天气回暖，春捂也要捂住。不过要记住口鼻并指捂，否则口鼻同时也暴露在外，而口角早已汗出，则容易感冒。这主要是因为，人体整个消化系统的功能大多由肺所主，肺主皮毛，皮肤和毛发的好坏，在头面部就表现出来。

这也就是说，面瘫患者的面神经也会随着病变而不断地过度活跃，从而导致面瘫的发生。

此外，春捂也要有度，不能过于“冻”。如果是在寒冷的天气里，出门前应该戴上口罩，以免气虚，引起感冒等问题。

3、饮食宜清淡

在饮食上，面瘫患者一般是比较喜欢吃一些辛辣刺激的食物的，这样的食物对于治疗效果并不是很好，所以，面瘫患者应该在平时的饮食上加以调节，并且应该要注意营养的均衡，不能够出现偏食就不吃，以免营养不良，影响恢复。

4、避免不良刺激

生活习惯也会导致面瘫的发生，比如在睡觉时，喜欢将两臂的肌肉用力地向上牵引，这样颈部的韧带就会受到破坏刺激，从而使颈椎病的发病率增高。所以，在睡前的时候要尽量的避免这种姿势，如果你想要安睡，那么，一定要注意这个问题哦，如果你感觉到有头晕的情况，最好就要起来去医院的一检查，避免引起你的麻烦。

5、颈部受凉

当我们感觉有颈部压迫的时候是很容易导致面瘫的发生的，所以说，这类人群需要注意的是，不要过多的进行颈部的保暖，否则很容易导致颈部肌肉的劳损，从而出现面瘫的症状。