立秋养生注意什么 立秋养生进补8禁忌

立秋养生进补8禁忌

1、

忌生冷食物。生冷的食物会伤脾胃阳气，影响消化功能。

2、忌油腻食物。油腻的食物不利于消化，会影响食欲。

3、忌辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物会刺激人体血管，会使得血管膨胀，血压升高，加重中风的病情。

4、

忌多食含嘌呤的食物。嘌呤摄入过多会影响尿酸的排泄，造成尿酸高，还会引起高尿酸血症，对于痛风患者来说，会加重痛风症状。另外，痛风患者要远离动物内脏等含嘌呤多的食物，以免导致尿酸升高。痛风患者也不能吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、肉汁、油炸食品、烤肉等。

5、忌吃高胆固醇食物。如动物内脏、脑髓、蛋黄等，会加重高尿酸血症，诱发痛风。

6、忌生冷食物。痛风患者忌食生冷食物，如冰淇淋、烧烤、、生海鲜、生蔬菜、冷饮等，否则会加重症状。