秋季润肺吃什么药好 秋季养生要润肺清热 十种食物是优选

秋季养生要润肺清热十种食物是优选!今天就为大家介绍下。

秋季润肺清热的十种食物

1、莲藕

莲藕的营养非常的丰富，富含着丰富的营养物质，经常吃能够增强我们的体质，但是大家在吃的时候一定要注意了，因为莲藕是属于寒性的食材，所以脾胃虚弱的人，最好不要吃的过多，以免加重肠胃负担，还可能会引起腹泻。

2、百合

中医认为，百合有润肺止咳，清心安神等作用，同时还能补中益气，所以在冬天的时候我们最好不要吃太凉的食物，否则很容易出现拉肚子的症状，而且还会出现头昏，头痛的现象，百合有润肺止咳的作用。

3、菠菜

菠菜中含有一种特殊的草酸，它与钙质相遇就会形成草酸钙，草酸钙是形成结石的主要成份，草酸钙不易被排出体外，就会沉积在结石的部位，最终就会形成肾结石，因此菠菜和豆腐千万不要一起吃。

4、豆腐

豆腐味甘、咸，性寒，二者同食不利于消化，从而引起腹泻的情况。

5、香菇

豆腐性味甘寒微凉，香菇中含有大量的植物蛋白、脂类物质、维生素、矿物质等多种营养成分，而这些物质与菠菜一起吃，就会破坏掉我们人体对这些营养元素的吸收，不利于人体健康。

6、鸡蛋

豆腐中含有较多的植物蛋白、矿物质，与菠菜一起吃会破坏这些营养元素。

以上即是对黑芥菜不能一起吃的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。