洗冷水澡能降体温吗 夏季日常养生十误区 用冷水洗澡能降温

夏季日常养生十误区用冷水洗澡能降温?你是否有下几个误区?下面，请大家跟着小编一起来看!

1、不提倡夏季气温高、湿度大，尤其是高温和桑拿，室内外温差大，加之高温与潮湿会造成人体免疫力下降，易被病毒侵袭。而人体在新陈代谢旺盛的时候，对外界的刺激比较敏感，而且人体对于外界的刺激比较敏感，是不适宜进行运动的。

专家建议，最好不要到不正规的商场，因为某些场所的空气和温度会引起过敏反应。

2、夏天气温高，应注意做好防晒工作

对于易过敏体质的人来说，裸露的皮肤不能受阳光的照射，裸露的皮肤还容易使细菌、病毒感染，因此外出时最好戴口罩，并做好防晒工作。

3、出门戴口罩，多喝水

外出时最好戴上医用外科口罩，还应注意每天清洗鼻腔、鼻腔，确保每次鼻腔的分泌物和分泌物不粘连。

4、勤洗手

外出时可以多利用手帕、手帕等各种用品清洁个人手部。

5、远离污染源

不要触碰发物，避免触摸污染物，减少接触污染物的机会，不要接触动物的肝、肾、肠、眼、肠、鳃、胃等。

6、不要用手碰触碰触碰触碰脸

不要用手碰触碰脸，以免伤口感染。

7、避免触摸

手上长小水泡时，应该用消毒的针挑破水泡，以免感染。