秋季 皮肤干燥 秋干气燥 别让皮肤缺水

秋干气燥别让皮肤缺水!“霜降”节气已经进入深秋，你可别让皮肤缺水了!“霜降”节气，是秋季皮肤病的高发期。在这个时节，人们特别容易犯困，疲乏无力，萎靡不振。对于爱美的女性来说，如果你觉得秋老虎气难受、燥热难耐、皮肤粗糙干燥、鼻腔干涩等情况，这时候就该好调理了，因为这是体内湿气重的表现，体内湿气重的时候，身体的调控功能就会下降，出现一系列的不适症状。

那么如何才能调理好秋燥呢?中医认为，在日常饮食中应尽量少吃一些辛辣刺激的食物，因为这不仅会加重上火的症状，还会影响到脾胃健康。同时，还应该避免抽烟、喝酒、吃刺激性食物等，因为这些食物都是比较刺激性比较大的食物，容易导致上火。

同时，在秋季因为气候的干燥，很多人会出现上火的情况，比如口干舌燥等现象，这个时候可以适量服用一些金银花，从而促进人体的新陈代谢，缓解上火的情况。

第三，燥热的人，不要服用黄芪

燥热的人不建议服用黄芪，因为这是很容易引起上火的情况出现，所以对于那些经常上火的人来说建议是少服用，如果长期服用这种药材的话是有可能会让人的上火情况变得更加严重的，对于身体健康也是有一定的影响的。

第四，过敏体质者不建议服用

一般来说，一些体质比较差或者是有瘙痒感的人是不建议服用的，因为这种人群是不建议服用的。

第五，高血压患者不建议服用

这是因为这种人本身血压就很低，所以很容易出现血压低的情况。如果再加上一些药物的话，就会导致血压数值上升。

第六，患有鼻咽癌的人不能服用

像一些激素类的药物都具有很高的副作用，如果在服用之后还出现了咽喉疼痛、口干、声音嘶哑、口腔溃疡等情况，那么不建议食用。