秋季排毒养颜的食物 秋天排毒有三招

秋天排毒有三招中医专家表示，中医讲究五脏排毒，因为肝、脾、肾等五脏六腑的功能，主要是靠肝肾所分泌的物质，通过排出体外。如果肝不好，会影响到其他器官的正常工作。所以，秋季排毒要注意排毒，那么我们该如何排毒呢?

中医认为，肝脏和脾胃是人体相互的相连接的，并且在平时生活中，很多人由于工作压力大，而经常会有口臭的症状，这种便秘是可以通过中医来解决的。

专家介绍说，由于人体肝和脾是相互联系的，如果肝脏功能不好的人，经常会有口臭，这种情况一般就是肝火旺盛，同时脾胃也是比较怕热的，所以当出现这种情况的时候一定要多喝热水，多吃一些清热利湿的食物。比如说绿豆粥，这一款粥就属于清火类的食物，在平时的时候，大家可以用绿豆和大米共同熬煮粥，这样就能够起到清火解毒的作用。

如果大家在平时的生活中经常吃一些绿豆，那么就可以起到一个清肠排毒的作用，这样就可以避免出现口臭的情况出现了。

6、清肝明目

肝火旺长痘，我们可以通过食用绿豆来清肝明目，因为绿豆有清热解毒的功效，而肝脏也有解毒的功效，同时对于肝脏也有很好的保护作用。所以大家可以食用绿豆来清肝明目，效果是非常好的。

7、降低血压、利尿消肿

大家都知道，绿豆中含有一种元素，这种元素叫做钾元素，这种元素有利于将人体的血液进行中的酸碱平衡，因此，对于人体而言，这种元素是非常好的利尿剂，对于人体的心脏和血管都是有很好的保护作用的。

以上即是对绿豆的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。