春季饮茶 春季喝茶六个注意 春季喝茶有哪些注意事项

春季喝茶六个注意春季喝茶有哪些注意事项

第一，忌饮浓烈红茶

红茶含较多的咖啡因，而咖啡因能刺激神经中枢，使交感神经活性增高，直接影响人体的睡眠质量。对于心悸、失眠、心律不齐、神经衰弱的人来说，过量饮用浓红茶，会使血压升高，加重病情。

第二，忌饮浓茶

浓茶中的咖啡因会促使交感神经的过度兴奋，长期如此容易导致失眠、心悸。同时，浓茶还会刺激胃液分泌，刺激胃壁，容易导致胃炎、胃溃疡。

第三，不宜饮用大量茶

因为大量的茶碱都能使交感神经兴奋，加快心跳和加速，从而导致交感神经的兴奋。同时，交感神经得不到足够的休息，人容易出现交感神经疾病，导致失眠、多梦等。

第四，禁酒

酒精和咖啡因都有利尿作用，会使交感神经兴奋，直接加重心脏负担。同时，酒精可使交感神经与交感神经的收缩压相互作用，大减低血流量，诱发心脑血管疾病。另外，乙醇会加速新陈代谢，诱发肥胖。

第五，禁酒

酒精容易使人体脂肪蓄积，不利于消瘦，而咖啡对脂肪的分解作用，可以增加血浆渗透压，刺激人的脂肪组织。所以，酒后应忌食或少食动物脂肪。

第六，禁食海鲜和辛辣刺激食物

发物是指容易引起过敏性食物，这会导致人的皮脂腺分泌物大量增加，皮肤毛囊皮脂腺分泌旺盛，导致脸颊长痘。发物刺激皮肤后，其原本对皮肤，角质层中的角质会形成栓体，阻塞毛囊口，诱发粉刺问题。因此，发物不适合油炸，尤其不要吃油炸、辛辣刺激的食物，如:辛辣、油炸的食物，否则会加重口疮的发展。

第七，避免熬夜

由于内分泌失调会引起粉刺的生长。因此，为了避免粉刺，应避免熬夜。同时，也应注意饮食规律，不要挑食，不要过度饮酒。另外，要养成良好的生活习惯，不要熬夜。