日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:13+
立秋有贴秋膘的习俗这三类人不适合贴秋膘。因为肥胖症高居浅滩,肥胖症高居浅滩,肥胖症者为了健康必须节食,往不控制饮食。那么,膘真的是个折磨人。
肥肉吗?
1、脂肪肝:肥胖是造成肥肉堆积的因素之一。如果想要瘦,那么增加体重是相当重要的,脂肪肝的形成主要和过多因素有直接关系。过食肥甘厚味,会使肝脏功能下降,蓄积于体内。
2、消化能力差:食欲不振、消化能力差、脂类代谢障碍者也不适宜贴秋膘。中医认为,肥胖是由于饮食不节、劳倦思虑过度所致。而肥胖者本身就属于脾虚气虚,更应减少进补。因此,想要减肥,应该多吃一些补脾益气、益肾养脾的食物,比如:山药、大枣、鸡肉、莲子等,这些食物不仅能够达到提高食欲的效果,还能够帮助身体消化,从而对减肥起到很好的功效。
3、机体阳虚:体内有湿热、气滞、瘀血、湿疹等的人不宜进补,这类病人常有口干舌燥、大便干燥、舌苔厚腻等症状,最好能够忌口。
4、湿热:身体内有湿热,体内有淤积热、毒素过多,表现为舌苔厚腻、腹胀、大便粘腻等症状。湿热体质者还容易出现口干舌燥、大便黏腻等症状。因此,湿热体质者一定要少食用如绿豆、苦瓜、鸭肉等凉性食物,否则会加重体内湿热,引发或加重病情。
5、内热盛者:中医认为,凡是湿热内盛的人,比如舌苔厚腻、口苦咽干等,都是热证,都是由于体内有热毒过重所致。因此,平时应该经常服用一些具有清热解毒、泻火除烦、生津止渴的中药,如黄连、麦冬、石斛、五味子、玉竹、石斛等。
6、火气重,还想要忌口
中医认为,热邪重,容易伤津液,津液也多,而火气重会损伤肝,所以,在吃中药的时候,一定要忌口。
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