日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:15+
春季去除湿气六技巧如何样去除湿气?你有没有听说过,在冬季是一个很容易出汗,身体湿气重,而且湿气重,这让人十分困扰,如何去除湿气呢?下面小编为大家介绍几种能有效去除湿气的方法。
1、泡脚
洗完脚,泡脚是一种很好的放松方式,不仅可以改善脚部的压力,同时还可以促进体内的血液循环。在用热水泡脚时,可以促进脚部末梢的循环,达到去湿的效果。
2、按摩
每天晚上洗完澡后,要用按摩膏按摩脚心,这个方式可以促进脚心的涌泉穴,从而使得体内的湿气和湿热排出体外,也能改善体质,达到祛湿的效果。
3、艾草泡脚
用棉质的艾草,在盆内放入适量的水,把艾草水放人温水中,浸泡一会捞出,然后用一块棉布擦干手,再把这块棉布浸入水中,擦洗后用清水擦拭全身,可使皮肤细嫩,有光泽,减少皱纹,还可防治各种皮肤病。
4、盐搓脚
洗净后,把一匙食盐放入热水中浸软,再用手指搓揉提脚部,力度以手掌搓时的质感为宜。可缓解脚部疲劳,还可消除脚部皮肤的色素沉着,但注意不宜揉搓过度。
5、醋泡脚
每天用醋泡脚半小时,可起到保健作用。已经患有足癣的患者,只要坚持每天用醋泡脚半小时,就能起到去角质、除菌的作用。
6、黑豆皮
取适量黑豆皮放在盆中,加入适量水,浸泡15分钟。然后让患者将浸泡后的黑豆皮慢的放在水盆中,充分的吸收黑豆皮的营养,并浸泡15分钟。
7、花椒水
取适量的花椒,将花椒放进锅中,加入适量的水,放入花椒,大火烧沸,小火煎制至略干时,再加入适量的碱面、姜末、酱油、白糖,然后一起搅拌均匀,再将醋倒入盆中,等到醋的味道散开后,再倒入洗脚盆中,泡脚,泡到双脚泛酸的时候再把双脚放下去泡,可有效改善脚气问题。
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