怎么能预防过敏性鼻炎 预防过敏性鼻炎技巧

预防过敏性鼻炎技巧

一、饮食

1、过敏性鼻炎应该少吃多餐。多吃含维生素C和维生素E的食物，增强机体免疫力，减少疾病的复发。如:鱼肝油、坚果类、鸡蛋黄、大豆、黑芝麻等，这些食物中含有一定的谷胱甘肽和酪氨酸，这两种成分具有降低过敏风险的作用。

2、多吃富含维生素E的食物，可以促进细胞的再生，从而减少过敏性鼻炎的发生。

3、过敏性鼻炎应该减少户外活动，避免接触过敏原，减少过敏原。

4、在过敏季节注意预防过敏性鼻炎，少去医院诊治。

5、过敏性鼻炎应该积极治疗，并且要加强身体的锻炼，增强体质，避免过敏性鼻炎发作。

6、过敏性鼻炎患者应该注意避免不良刺激，减少外出，避免接触过敏原，减少户外活动。

7、过敏性鼻炎患者应该积极治疗鼻粘膜疾病，及时使用抗过敏药物治疗，避免过敏原的产生。

8、过敏性鼻炎患者还应该加强营养，均衡饮食，防止过敏症状的发生，以免诱发过敏性鼻炎复发。

9、过敏性鼻炎患者应该注意预防脱水，避免脱水，保持足够的水份。

10、如果是由于过敏性鼻炎引起的鼻炎，应该积极治疗，防止脱水和酸中毒，以免影响恢复。