排毒清肠的方法 夏季排毒清肠三技巧

夏季排毒清肠三技巧教你排毒清肠三方法教你排毒清肠三方法教你排毒清肠!

1、清肠茶

原料

菊花3克，茉莉花3克，甘草3克，决明子3克，蜂蜜3克。

做法

1将决明子、生地、菊花、生地一起，加适量水煎煮15分钟，去渣取汁，与白糖一同放凉后，加入蜂蜜搅匀即可。

2每日1剂，当茶饮。

功效

明目解毒，消结化淤。适用于青光眼，白内障等症。

二、黑豆菊花粥

黑豆30克，菊花10克，粳米10克，食盐适量。

1将黑豆洗净，放入锅中，加适量清水，用大火烧开。

2用小火煮至熟烂，加适量食盐、味精，搅匀即可食用。

补肾益精，健脾和胃。适用于青光眼后期，肾虚所致眼干燥症。

黑豆菊花粥

黑豆、菊花各10克，粳米适量。

1先将粳米煮成粥，再加入菊花，煮沸，加入适量冰糖即可。

2每日2次，早、晚各服60克。

明目清心，清热解毒。适用于青光眼后期，眼睑干涩，目暗不明者。

杞子黄芪汤

枸杞子、黄芪各15克，红枣6枚，姜片、甘草各3克。

1将枸杞子、黄芪择洗干净;红枣、生姜洗净;

2清水放入瓦煲内，猛火煲滚后，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

用法

每日1剂，分次食用。

枸杞子补气养血;黄芪性味甘微温，具有补气养阴，养肺护肝的功效。