明目喝什么菊花茶最好 夏季明目护眼菊花茶

夏季明目护眼菊花茶有哪些?菊花是我国十大名茶之一，菊花味苦、甘，性微寒，具有清热、明目、解毒等功效。夏季正是菊花盛开的季节，菊花茶不仅能降火，还能明目，是白领一族不错的选择。

一、菊花茶

材料:菊花、金莲花、绞股蓝各10克。

制作:将上述4味制，放入杯中，用刚烧开的开水冲泡。

功效:适用于头昏、头痛、高血压等症。

二、菊花茶

材料:菊花、绞股蓝、绿茶、蜂蜜。

制作:将绞股蓝用清水泡软，再加入适量的开水冲泡饮用即可。

功效:可有效地缓解头晕目眩、双眼物不清等症状，对于白领一族来说，长期饮用不但可以降血压、降低胆固醇，而且还可以有效的保护眼睛，对于经常容易发生眼睛疲劳，视力下降的白领来说，有非常显著的功效。

三、金莲花茶

材料:金莲花3克，茶叶3克，蜂蜜1勺。

制作:将茶叶、金莲花同入锅内，加水适量，煮滚后去渣，再放入粳米煮成粥。

功效:清暑化湿，解毒生津。适用于:高血压病、动脉硬化患者。

四、菊花决明子茶

材料:决明子、菊花、山楂。

制作:将决明子用小火炒至微香，研成碎末，与菊花末、山楂末同入沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入适量白糖，即成。

功效:清暑散结。适用于高血压病、冠心病、动脉硬化患者食用。

五、山楂麦芽饮

材料:山楂15克，麦芽15克，决明子15克。

制作:将山楂去核切片，与麦芽一起加水煎煮，取汁饮用。

功效:山楂可健脾消积、清胃降气、降脂降压，可用于高血压病属中医肝阳上亢者，如出现头晕目眩、面红目赤、口苦咽干、急躁易怒等症状者。