寒冬取暖需谨慎防火 寒冷冬季取暖八不宜

寒冷冬季取暖八不宜，“冬藏”，冬季气候寒冷干燥，机体抵抗力下降，很容易患感冒或诱发旧病，故冬病冬藏，需要注意冬季养生。

不宜过量:

人的身体健康与否与外界因素有很大关系。特别是生活在北方的居民，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，少吃动物内脏，多吃富含纤维素和维生素C的蔬菜、水果，有利于改善便秘。

不宜:

不宜食用生冷的食物。寒性体质、月经不调、脾胃虚弱者不宜食用生冷食物，否则会加重病情。

感冒、脾虚、胃寒者宜食生热粥;不宜食生冷，豆浆、蔗糖、冰淇淋、冰冻果汁、冰淇淋、冰沙、冷饮等。

感冒初期宜食清淡、易消化、富含维生素的食物，以提高机体的抗病能力。

不宜多食生冷，因生冷食品性寒，应当少食。