小满节气如何养生保健 小满节气外出注意防晒 怎么样防晒最有效

小满节气外出注意防晒怎么样防晒最有效?今天我们就为大家讲关于小满节气出行注意防晒，一起来了解一下吧。

一、谨防紫外线

紫外线是“皮肤杀手”，在夏天很多人出门都喜欢涂防晒霜。但由于防晒霜的防晒指数越高，对皮肤的伤害也就越大，所以在夏天，我们应该尽量选择防晒指数不低于30的产品。

二、防晒霜涂上后，要先擦去身上的汗液

汗水中的不均匀胆固醇以及汗水中的矿物质、微量元素、维生素等直接被吸收，这些都是皮肤细胞所必需的水分。因此，外出旅游时，需要使用防晒霜。

三、出行前，要涂上防晒霜

外出时，要涂上一层以上的防晒霜。尤其是有慢性病的人，要记得用面霜，以防皮肤过于干燥。

四、外出时的衣服最好加穿一件

外出时最好戴上太阳镜、帽子和太阳镜，太阳镜颜色越深越能保护眼睛，可防止眼睛干涩和疲劳;太阳帽、遮阳帽、墨镜都是防晒霜。

五、外出时戴太阳镜

专家表示，出门时，除了要戴好太阳镜外，还要特别注意特别是眼角。眼睛的颜色越深，太阳辐射越强，“隐患”就越严重。一般来说，正常人在10时至16时会真正感到炎热，不超过15时就能防护。但对于已经产生皮肤癌的患者，不要忘记佩戴太阳镜。