日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:7+
春季养生九个小知识养好脾胃温补阳气
春季的天气多变,天气乍暖还寒,时而寒意,这样的气候条件下是诱发脾虚和阳气不足的主要原因之一,中医认为脾胃是气血生化之源,是人体气血生化之源,脾胃有消化功能的正常组织细胞的活动,使人体营养充足。脾脏和胃的消化功能密切相关,是人体健康的见证。脾胃功能健运,则气血旺盛,消化能力强,消化吸收能力强,就能健康长寿;反之,脾失健运,气血生化无源,则病生。
1、脾胃健运,营养充足
脾胃健运,则气血旺盛,营卫调和,脏腑健康。故脾胃健运,气血充盈,脏腑功能才能正常运转,皮肤红润光泽。脾胃虚弱,气血不盛,面部色斑、黄褐斑、痤疮、皱纹、黑眼圈、黑眼圈,皆因脾胃虚弱,气血生化之源不足而致。
2、调养脾腑,生发固本
脾主运化,统摄血液。脾脏喜润恶燥,生气发怒生热,血管痉挛,皮肤粗糙干涩,易生痘。脾受到火气燥湿影响,气血运行不畅,颜面发红,皮肤干燥,面色暗黄无华。脾主运化,脾受气则水湿不化,面部就出现黄褐斑。脾的食疗作用可以说通过饮食对于黄褐斑的调理是很有效的。
3、改善内分泌
内分泌失调的患者会出现黄褐斑的症状,表现为月经紊乱,皮肤粗糙,内分泌失调,黑眼圈,脸部皮肤粗糙,多疑、多皱,多愁善感,对于生活不规律,睡眠不足,情绪波动,睡眠不足,食欲不振这些都会造成黄褐斑形成的。
4、调理内分泌
黄褐斑是内分泌失调引起的,平时应该积极进行调理,最好是做到起居有时,劳逸结合,保证充足睡眠,生活规律,保证充足睡眠,这样都是减少黄褐斑形成的有效因素。
黄褐斑形成的原因
1、遗传性的黑色素
遗传性黑色素瘤,特别是先天遗传因素引起的,家族聚集性黑色素瘤的发生率很高。
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