度夏妙招 五方式助你轻松度夏

五方式助你轻松度夏夏季是个多雨的季节，但对于高温天气的人们来说，更应该多喝清热解暑的茶。今天小编给大家推荐几款茶，一起来看。

1、菊花茶

将菊花和薄荷叶泡茶，然后把水烧开之后再将茶叶过滤一下，等到水凉到适当的时候就喝，能够很好的起到降火的作用。

2、薏仁茶

薏仁和菊花茶一起泡水喝，也是有降火的作用的。因为薏仁和菊花都有降火的功效，可以有效的解决口臭、便秘等的烦恼，而且菊花和薏米都有利尿的功效，而且还能将体内多余的水分排出体外，能够有效的改善口臭。

3、薄荷茶

将薄荷清洗干净，然后，将新鲜的薄荷放入锅中，加入适量的水煮沸，接着，将煮沸的水冲泡后盖紧鼻子，鼻子吸气，当排出蒸汽后，再将鼻子伸进杯中，鼻子吸气，当其呼气后，鼻子吸气，并且鼻子吸气，当其呼气时，将鼻子缓慢的将气息呼出，并且令空气充满鼻腔，当其呼气时，由鼻腔再次吸气，然后，鼻腔的空气从鼻腔部位呼出，如此反复循环做4次。

4、茴香蛋卷

将茴香、鸡蛋、盐搅匀腌制，然后将其置于冰箱中冷藏，约15分钟之后即可食用，也可根据个人口味将其制成小菜。

5、黑米

茴香、香叶、桑叶等各适量，将其放入锅中加水煮沸后再以文火煮熬煮30分钟，随后加入适量的盐，待凉后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

6、芝麻

黑芝麻富含维生素E，能够促进血液循环，使皮肤细腻有弹性，同时也能够改善色斑，并且还有改善皮肤的功效。芝麻含有的脂肪酸含量比较低，所以在平时的时候可以通过吃一点芝麻来改变你的体质，芝麻对于改善色斑是非常有效果的。