日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:15+
五方式助你轻松度夏夏季是个多雨的季节,但对于高温天气的人们来说,更应该多喝清热解暑的茶。今天小编给大家推荐几款茶,一起来看。
1、菊花茶
将菊花和薄荷叶泡茶,然后把水烧开之后再将茶叶过滤一下,等到水凉到适当的时候就喝,能够很好的起到降火的作用。
2、薏仁茶
薏仁和菊花茶一起泡水喝,也是有降火的作用的。因为薏仁和菊花都有降火的功效,可以有效的解决口臭、便秘等的烦恼,而且菊花和薏米都有利尿的功效,而且还能将体内多余的水分排出体外,能够有效的改善口臭。
3、薄荷茶
将薄荷清洗干净,然后,将新鲜的薄荷放入锅中,加入适量的水煮沸,接着,将煮沸的水冲泡后盖紧鼻子,鼻子吸气,当排出蒸汽后,再将鼻子伸进杯中,鼻子吸气,当其呼气后,鼻子吸气,并且鼻子吸气,当其呼气时,将鼻子缓慢的将气息呼出,并且令空气充满鼻腔,当其呼气时,由鼻腔再次吸气,然后,鼻腔的空气从鼻腔部位呼出,如此反复循环做4次。
4、茴香蛋卷
将茴香、鸡蛋、盐搅匀腌制,然后将其置于冰箱中冷藏,约15分钟之后即可食用,也可根据个人口味将其制成小菜。
5、黑米
茴香、香叶、桑叶等各适量,将其放入锅中加水煮沸后再以文火煮熬煮30分钟,随后加入适量的盐,待凉后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可食用。
6、芝麻
黑芝麻富含维生素E,能够促进血液循环,使皮肤细腻有弹性,同时也能够改善色斑,并且还有改善皮肤的功效。芝麻含有的脂肪酸含量比较低,所以在平时的时候可以通过吃一点芝麻来改变你的体质,芝麻对于改善色斑是非常有效果的。
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