春季养生要点重在什么 春季养生注意三要点

春季养生注意三要点春季养生三要点

要少食油腻之物，多食性温、微寒的食品

春季人的肝火往比较旺盛，所以容易出现肝火旺的情况。这个时候，如果食用油腻的食品，不但会加重肝脏负担，还会导致体内的代谢产物积累，导致长痘。所以，春季是一个需要特别注意避免油脂的季节。

油腻食物通常包括肥肉、油炸食物、烤肉、油煎食物等。其中，肥肉、油炸食品以及各种动物性油脂，都极易引起痤疮。油脂摄入过量会导致人体皮脂腺的过度分泌，导致油脂的淤积，痤疮就会形成。

少吃肥肉

痤疮患者应少吃或不吃肥肉、动物内脏、鸡肥肉等。因为这些食品会使痤疮更加严重。

忌口食物五:油炸类、辛辣刺激性食物

因为这些食物会对痤疮创面造成刺激，让病情加重，患者要引以为鉴。

忌口食物六:甜食

患者吃甜食会使痤疮加重，因为甜食会促进皮脂腺分泌，痤疮患者吃甜食会使病情加重。