春季吃啥最好 春季各时段吃什么养生 早春3月食用温补食物

春季各时段吃什么养生早春3月食用温补食物推荐

冬季四款药膳

一、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜3片，羊肉250克，加生姜适量，水煎，加料酒适量，吃肉饮汤。

二、黄芪生姜羊肉汤

黄芪30克，生姜30克，羊肉250克，同炖熟，加入调料，食肉饮汤。

三、韭菜子牛骨汤

韭菜子15克，牛骨50克，瘦猪肉10克，加水适量，共炖熟，食汤吃肉。

四、韭菜子牛骨汤

韭菜子20克，牛骨50克，同炖熟，喝汤吃肉。

五、韭菜子煨牛骨

韭菜子30克，瘦猪骨250克，加入适量水煮沸，加姜、食盐、味精调味，趁热服用。

六、韭菜子炖狗肉

新鲜韭菜子60克，瘦猪肉60克，食盐、味精各适量。将狗肉洗净，切成小块，与韭菜子一起放入沙锅内，加入适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮1~2小时，加盐调味即可。

七、韭菜子炖狗肉

将狗肉、韭菜子、茴香、食盐、味精等共放炖盅内，隔水炖熟，调味服食，每日1剂。

八、韭菜子炖狗肉

韭菜子30克，瘦猪肉30克，食盐适量。将狗肉洗净、切块，与韭菜子同放炖盅内，隔水炖熟，调味服食。

九、韭菜子炒羊肝

韭菜子30克，切碎，榨汁。将羊肝洗净榨汁，切成小段，与韭菜子汁同炖。吃肉喝汤。

十、韭菜子烧狗肉

组成:狗肉1对，菟丝子10克，韭菜子60克。

制法:将狗肉、菟丝子、捣碎，同放锅内煮成粥，随量食用。