春季排毒养颜 春季排毒养生保健茶

春季排毒养生保健茶

1、桑叶茶:

桑叶、绿茶各6克，开水冲泡，代茶饮，每日1-2次，每次饮服10毫升。

桑叶能疏风清热、平肝降阳;绿茶有清除热毒、养血生津、降低胆固醇、延缓衰老等作用;

绿茶性甘寒，能入肺经和肝经，具有生津止渴、解酒毒、化食清胃、润肤美容、延缓衰老等作用，是一款平日里最适合白领女性饮用的养生茶饮。

2、黄芪茶:

黄芪15克，绿茶2克，先将黄芪过量洗净切片，再将绿茶和匀，以沸水冲泡，盖密盖闷10分钟，即可饮用。

常饮此茶能够起到滋润肌肤、去除黑斑、养颜美肤、减肥消脂的作用。

3、陈皮茶:

陈皮10克，洗净后撕成小块，用开水冲泡，每日饮1杯热开水。

4、黑豆茶:

黑豆50克，洗净后放入杯中，开水浸泡3分钟即可。

常饮此茶，可防止皮肤老化，有减肥美肤功效。

5、冬瓜茶:

将冬瓜切片，与适量的粳米一起煮成粥，可利水消肿。

常饮此茶，对各种水肿、脚气、小便不利、水肿、眼干燥、夜盲、皮肤黯淡、眼干涩、面色暗哑、高血压等有较好的食疗作用。

6、陈皮茶:

陈皮5克，洗净后，放入锅中，加适量清水，用大火烧开，改小火煮20分钟，再放陈皮。

等到陈皮熟软后，加点冰糖或蜂蜜，搅匀后即可饮用。陈皮有很好的健脾祛湿功效，而且陈皮还具有良好的降血压效果。

7、菊花茶:

菊花茶是富含菊花成分的一种茶饮，同时具有疏风清热、利湿降脂的功效，非常适合有心血管疾病的患者服用，有很好的降压效果。