日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:23+
春季排毒养生保健茶
1、桑叶茶:
桑叶、绿茶各6克,开水冲泡,代茶饮,每日1-2次,每次饮服10毫升。
桑叶能疏风清热、平肝降阳;绿茶有清除热毒、养血生津、降低胆固醇、延缓衰老等作用;
绿茶性甘寒,能入肺经和肝经,具有生津止渴、解酒毒、化食清胃、润肤美容、延缓衰老等作用,是一款平日里最适合白领女性饮用的养生茶饮。
2、黄芪茶:
黄芪15克,绿茶2克,先将黄芪过量洗净切片,再将绿茶和匀,以沸水冲泡,盖密盖闷10分钟,即可饮用。
常饮此茶能够起到滋润肌肤、去除黑斑、养颜美肤、减肥消脂的作用。
3、陈皮茶:
陈皮10克,洗净后撕成小块,用开水冲泡,每日饮1杯热开水。
4、黑豆茶:
黑豆50克,洗净后放入杯中,开水浸泡3分钟即可。
常饮此茶,可防止皮肤老化,有减肥美肤功效。
5、冬瓜茶:
将冬瓜切片,与适量的粳米一起煮成粥,可利水消肿。
常饮此茶,对各种水肿、脚气、小便不利、水肿、眼干燥、夜盲、皮肤黯淡、眼干涩、面色暗哑、高血压等有较好的食疗作用。
6、陈皮茶:
陈皮5克,洗净后,放入锅中,加适量清水,用大火烧开,改小火煮20分钟,再放陈皮。
等到陈皮熟软后,加点冰糖或蜂蜜,搅匀后即可饮用。陈皮有很好的健脾祛湿功效,而且陈皮还具有良好的降血压效果。
7、菊花茶:
菊花茶是富含菊花成分的一种茶饮,同时具有疏风清热、利湿降脂的功效,非常适合有心血管疾病的患者服用,有很好的降压效果。
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