强冷空气突袭,冬天如何保暖 强冷空气突袭,冬天如何保暖

强冷空气突袭，冬天如何保暖?冬季天气寒冷，很容易生病感冒，感冒发烧、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等季节性鼻炎，该如何做好鼻炎的预防工作?下面就跟小编一起去看，如何做好鼻炎的预防措施。

●鼻塞难通

如果鼻塞很严重的，可以在鼻窦上进行按摩。两手抓握住鼻梁，用力向鼻尖按摩。每次按摩5分钟。

●口鼻干燥

要多喝水，喝水可以帮助人体补充水分，促进新陈代谢。还可以在水盆里放一盆水，让水蒸气熏鼻。

●鼻涕颜色发黑

有的人遇到寒冷的天气，鼻涕就会发黑，但是要多喝水，这样做可以改善鼻涕。鼻子干燥的人多做几次深呼吸，以增强鼻腔的通气功能。用盐水浸泡鼻腔，用手指或指腹轻按摩鼻头。

●鼻涕过稀

如果你发现自己流鼻涕过多，并且流的更多的话，就说明你的鼻涕很严重，这时要多注意了。鼻涕过多会导致鼻腔堵塞，引起鼻息肉。另外，鼻子长时间处于流脓的状态下，鼻涕就会流不止。所以要保持鼻子湿润，用热毛巾擦鼻。

鼻涕颜色为黑或淡黄色，说明有鼻炎。鼻炎患者经常出现鼻塞的症状。如果鼻粘膜上有黑斑，则表示是长期饮酒造成。

●鼻涕过多

如果鼻涕过多且粘我有鼻窦炎，则表示可能是患有鼻窦炎。患者在平时要注意避免鼻窦炎的发生，而且日常生活中要注意做好鼻窦炎的预防工作。

在鼻腔内有痰，则可能是患了鼻窦炎。这是一种比较常见的疾病，患者的鼻腔粘膜上会长一个小的肿块，而且在鼻腔的位置也会有明显的突出的疙瘩，这是因为鼻窦炎会造成鼻粘膜毛细血管的破裂，在鼻窦炎的早期，患者的鼻涕量一般都会比较多，而且会比较严重，因为它还会引发一些并发症，患者会出现鼻窦炎。