小满都是5月21日吗 小满五行人养生攻略

小满五行人养生攻略

1、多喝水

雨水节气多喝水，以保证机体的需要，可选择白开水、茶水、柠檬水等，避免饮料和咖啡。

2、注意节制房事

如房事过度，过度操劳，长期思虑过度，肝气郁结，也会使脏腑功能紊乱，为此，应少吃辛热食物，如白酒、羊肉、胡椒等，以防加重肝火，导致病情缠绵难愈。

3、注意保持心情的愉悦

雨水节气天气较凉，由于人体阳气初生，所以容易心烦气躁。此时要保持心胸的平和常态，凡事以平常心，不要大喜大悲，以免火上浇油。

4、保持大便通畅

雨水时节多小便，可排出体内毒素。小便通体自然是最健康的。但要注意的是，小便的多少是由于我们没有养成良好的生活习惯所导致的。因此，在平时的生活中一定要注意养成良好的生活习惯，这样可以预防和减少疾病的出现。

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