女性四季养生知识 女性春季养生四防范

女性春季养生四防范春季养生小常识你知道多少?在我们生活中，很多人都有过这样的经历。但是，我们对于这些时期的女性朋友，还是不知道具体是什么原因。今天小编就给大家介绍几个春季防病小常识，大家赶紧去看吧!

女性春季养生六禁忌

1、忌吸烟

吸烟可使血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。因此，高血压患者应戒酒。

2、忌食高胆固醇食物

高胆固醇食物可使血流速度减慢，使大动脉收缩，血压升高，促使动脉硬化的发生，促使动脉硬化形成。因此，高血压患者应戒酒。

3、忌食高脂肪食物

高血压病患者应限制脂肪的摄入，如肥肉、动物油脂等;因脂肪中的某些物质能使血压升高，故应限制。

4、忌食高热能食物

高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖，故应限制高热能食物的摄入，特别是一些热能物质如肥肉、油炸食品、油炸食品、烧烤、辣椒、啤酒等。

5、忌食高热能食物

高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。