如何预防夏季饮食安全 夏季饮食要预防腹泻

夏季饮食要预防腹泻，夏季饮食要注意预防腹泻，那么你知道夏季饮食该怎么做吗?下面小编就给大家推荐几款日常饮食的小常识，助你健康快乐的度过夏季。

腹泻吃什么

1、白糖

中医认为白糖性平，有和胃温中的功效。而鸡蛋甘平微寒，有补中气、益肺生津的功效。因此，鸡蛋白糖水可以缓解腹泻的症状。

2、白糖

中医认为，白糖具有补脾益胃、生津、和胃止渴、止泻、解毒之功效，而且白糖还具有保护胃黏膜的作用，对胃溃疡有一定的修复作用。因此，腹泻的人，在生活中可适当吃些白糖来调节肠胃。

3、香蕉

香蕉含有大量水溶性纤维，能够保护胃壁，抑制胃酸分泌，还能够刺激肠道蠕动，促进排便。

4、苹果

苹果具有清热除烦、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、润肠止泻、涩肠止痢等功效。而中医认为，苹果具有润肺除烦、生津解渴、润肠通便、止泻、解酒毒之功效，可用于治疗因秋燥所致的便秘。

5、柚子

柚子富含果胶，它可以帮助消化、通畅大便，同时还可以降低胆固醇。

6、西瓜

西瓜含有大量的钾元素，钾元素和纤维素比较多，可以帮助肠道消化，同时也可以减少胆固醇的生成。

以上就是关于西瓜吃多了好不好解酒的分享，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。