春季咋养肝 春季怎么样养肝 改掉日常10种最伤肝坏习惯

春季怎么样养肝改掉日常10种最伤肝坏习惯

少吃刺激性食品

春天应少吃一些刺激性强、辛辣、高热量食物。如辣椒、花椒、芥末、花椒等，还应少吃油腻、油炸的食品。

多吃富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，可保护肝脏、促进铁吸收，增强机体免疫力。多食用富含高维生素C的食物，如水果、蔬菜、豆制品等。

多吃含钾食物

肝炎患者多吃一些含钾量比较高的食物，例如豆类、芹菜、黄豆、菠菜等，有助于缓解肝炎患者的不适症状。多食用含钾食物，如:黄豆、黑豆、紫菜、黄豆、海带、绿豆、赤豆、黑豆等。

多喝水

水分的补充，对于缓解肝硬化腹痛有很大的帮助。

避免药物和食物

肝硬化患者不要吃太多的食物，因为这些食物是能够加重肝脏的负担，而且对于肝硬化患者的病情是非常不利的，所以在治疗肝硬化的过程中要注意饮食。