宝宝冬季干燥上火吃什么好 春季宝宝饮食三注意 天气干燥谨防上火

春季宝宝饮食三注意天气干燥谨防上火

春天的气候，是个多风的季节，但是宝也不是那么干，上火的宝，就要多注意上火饮食的问题。

1、上火的宝，家长们要让他们多喝水、多吃水果蔬菜。如果出汗量比较大的话，还要适当补充水分。如果出汗多，可以适当补充些盐分，可以补充钠离子。如果宝出汗量比较大的话，可以适当补充些运动，多喝水。

2、宝出汗过多的话，是不要马上给宝洗澡，会影响宝的身体健康。宝出汗比较多，可以用温水给宝洗澡。

3、宝出汗多的话，应该适当的补水，补充电解质，多吃新鲜的水果蔬菜。