惊蛰为什么吃梨好 惊蛰为何吃梨？ 吃梨助益脾气防病

惊蛰为何吃梨?吃梨助益脾气防病

梨

“春果第一枝”，又称“果中之王”，富含果胶酸和生物活性物质，可保护心脑血管，改善血液循环。中医认为:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。

中医认为:梨味甘、酸、微酸，性凉。入肺、胃经。具有生津止渴、和胃降逆、利尿通便、消食解暑、清心降火的功效。

因此，吃梨不仅能够生津止渴，还可以补充大量的维生素C。梨中的维生素C含量比苹果高1~2倍以上。维生素C可以促进骨折恢复。同时，维生素C可以抑制黑色素的合成，减少黑色素的沉淀，痤疮的发病率比较高，所以，想要改善痤疮患者可以适量吃梨。

4、排毒减肥

梨中含有的植物酸和纤维素可促进消化液的分泌，加速肠胃蠕动，帮助消化，从而促进排便。此外，钾元素还可帮助血管扩张，有助于降低血压。梨的热量很低，多吃也不怕高脂肪。

5、润肺止咳

梨是令人在心、肺、胃兼顾，有润肺止咳的功效，还能缓解口干舌燥、喉干喉痛、大便干结等症状，对老年人常见的干燥综合征也很有疗效。

6、清热解毒

梨富含维生素B1，能帮助消化和消除体内有毒物质。梨的钾离子含量很高，这有助于稳定心律，其次梨的钾元素含量也很丰富，能够有效补充人体所需的营养元素。

7、促进消化

梨中含有丰富的果酸，这种物质与人体胃酸结合，会产生大量的有机酸，在胃部停留的时间太久，就会造成胃酸分泌过多，从而促进胃酸的分泌。

通过对上文的阅读，相信大家对梨的营养价值及功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。