喝茉莉花茶的方法 春季喝水养生三秘诀 茉莉花茶消春困

春季喝水养生三秘诀茉莉花茶消春困绝招

材料:茉莉花3克，玫瑰花3克，沸水，放入杯中，用沸水冲泡，闷15分钟即可，每日一杯。

功效:花香有刺激神经系统兴奋的作用，可促进胰岛素的分泌，有效防治糖尿病;经常饮茶能使面色红润，起到美容养颜的作用。

3、红茶

原料:红茶3克，黑茶3克，生姜2片。

制作:把上述3味一起放入锅中，加入适量水煎煮30分钟即可。

功效:有提神、散热、降血压的功效。

4、山楂荷叶茶

原料:山楂20克，荷叶50克，红糖50克。

制作:将山楂、荷叶、山楂洗净，荷叶切碎，与洗净的山楂一起放入锅内，加入适量清水，用旺火煮开，改用文火煮10分钟即可。

功效:山楂荷叶茶能消食健胃、行气活血。山楂含有黄酮、生物碱、三萜类、香豆精、甾醇、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、B2、C等营养素，有降血压、降血脂、降糖、抗肿瘤、抗炎、养胃、消积、护肝、润肠、防酒精、清热解毒、平喘止咳的作用。