排毒喝蜂蜜水的最佳时间表 夏季排毒可喝蜂蜜水

夏季排毒可喝蜂蜜水

第一，“排毒”—喝蜂蜜水

蜂蜜中含有多种重要的酶和活性物质，能帮助消化、改善便秘，还能消除体内堆积的有害代谢产物。

第二，“润肠”—蜂蜜

蜂蜜中富含的有机酸和酶类，能刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲。

第三，“润肺”—蜂蜜

蜂蜜自古就是润肺止咳的良药，尤其对吸烟引起的呼吸道感染和肺燥咳嗽有明显的缓解作用。

第四，“润肺”—雪梨水

雪梨是最有效的润肺食物之一，将雪梨去皮、核，切成块，用沸水焯烫3分钟，捞出，用凉水过凉，切成片，放入锅中，加适量清水，放入料酒，小火煮5分钟，待温后食用，每日2次。

第五，“润肺”—麦冬

麦冬味甘、微苦，性微寒，归肺、心、肾经，对于肺燥咳、咽干喉痛、虚火目赤、劳伤心脾、虚火下陷、咽干喉干喉痛、大便干结难解，可配合银花、麦门冬、天冬、麦门冬、天冬、石斛一起使用，治疗肺热咳嗽，还可有效去除痰多粘稠的痰液。同时，还能起到清肺降火的效果。

麦门冬还能用于治疗肺热咳嗽，具有清肺降火的作用，对于肺热，肺燥咳嗽，咽喉肿痛等都是有很好的缓解作用的。对于感冒，还可以用麦门冬泡水喝。

麦门冬的禁忌

1、麦门冬泡水不能过量饮用，否则会出现腹泻的现象。

2、麦门冬泡水不能过量饮用，否则会导致胃寒、胃寒以及胃病的加重。

3、麦门冬泡水不宜过量，不然会导致胃胀。

4、麦门冬还不能和藜芦以及生白术一起服用，麦门冬的副作用会在停止服用后产生反应。