夏季腹泻的治疗方法 夏季腹泻咋办呢 治腹泻这三招最管用

夏季腹泻咋办呢治腹泻这三招最管用!小编今天给大家介绍几种止泻的食疗方。

1、白萝卜治慢性胃炎

白萝卜富含维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等。其中维生素C能有效抑制黑色素的合成，减少黑色素的沉淀。而胡萝卜中含有的纤维素能促进胃肠蠕动，减少脂类物质在肠道内的滞留时间。因此，经常吃白萝卜可有效防治慢性胃肠炎。

2、冬瓜消痰解腻

冬瓜有消痰除烦的作用。夏季气候炎热，人们往感到口鼻干燥和咳嗽气喘，有时还出现痰多的问题。吃些冬瓜，有助于清热利湿，对于除湿解腻有好处。

3、美容养颜

冬瓜含丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素等，可以有效抑制黑色素的合成，减少黑色素的沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的斑点。

4、降血压

高血压患者经常食用一些冬瓜，能够起到降血压的作用，因为冬瓜中含有的钾元素比较多，而且钾元素的含量也比较多，可以帮助控制人体内的钠离子含量，从而达到降血压的功效。

5、降低血糖

冬瓜中含丙氨酸和精氨酸的物质，能够帮助人体减少糖分，从而有助于控制血糖。

6、减肥瘦身

冬瓜含有丰富的粗纤维和寡糖，可以刺激肠胃蠕动，促进人体内的食物消化和吸收，并且排出废物和多余的油脂，起到润肠的作用。而且，因为它含有丙氨酸，这种物质进入人体后，能抑制人体内糖分转化为脂肪，并能促进人体内脂肪代谢，它能让人类体重明显减轻，并能降低人体对脂肪的吸收率。

以上即是对冬瓜的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。