夏季泡脚可以祛湿吗 夏季泡脚可祛湿防暑

夏季泡脚可祛湿防暑。因为炎夏日，人们容易出汗，湿气容易堆积。在这样的天气条件下，汗液排汗也减少。因此，要注意及时给汗液降温，同时还应及时补充流失的盐分。另外，在炎热的夏季，当运动后，要及时擦汗，这样能使水分蒸发，使人皮肤透气。

夏季如何预防湿气重

1、

注重体育锻炼，尤其是体质虚弱的人，在炎热的夏季可以适量增加室外的体育运动，使身体得到充分的放松。

2、

注意饮食，不要吃过咸过辣的食物，以免导致血管扩张而引起血压升高。过多食用辛辣刺激的食物，也会导致身体出现湿气加重的情况，影响身体健康。

3、

注意饮食结构，不要吃过咸的食物，比如咸菜、咸菜等。

4、适当的运动，可以帮助身体排出湿气。

5、不要穿潮湿的衣物，不要穿带湿的衣服。

6、不要喝过多的冷饮。

7、不要吃过辣的食物，不要饮酒。