夏季中暑常备药 夏季最容易中暑 必备七大消暑良品

夏季最容易中暑必备七大消暑良品

绿豆汤

夏季，大家会经常喝绿豆汤来消暑，且还能清凉解渴。做法是:把绿豆洗净后，用清水浸泡4个小时，然后再用沸水焯，最后放入电锅的中火煮30分钟。

鲜芦根汁

将新鲜芦根榨汁，取50克用纱布滤干，加适量清水，煮烂成泥，加糖适量拌匀，装瓶备用。

西瓜汁

将西瓜去籽，捣烂取汁，再加适量水调匀，然后把榨汁、兑入果汁中，拌匀即成。

鲜芦根洗净，切成碎末，用纱布包好放在一起放入沙锅内，用大火烧开，再用小火熬煮，等到芦根熟烂，取出放入杯中，用汁水调匀，代茶频饮。

芹菜汁

将芹菜洗净，切成段，然后放入榨汁机中榨成细末，用纱布包好，榨取汁液，加入开水搅拌均匀，在睡觉前用干芹菜汁敷脸，20分钟后清洗干净，可使面部色泽红润光华，对面部肌肤有美白作用。

苹果汁

将苹果去皮，捣烂，加适量水调匀，用纱布包好，敷脸，20分钟后洗净。苹果含有丰富的果酸，能清洁毛孔，减少皮脂分泌，具有收敛效果。除了美白外，还可以淡化雀斑、黄褐斑。

番茄汁

番茄汁是一种非常好的自制面膜，将番茄捣烂，加入适量冷开水调匀，敷脸20分钟后洗净，每周1-2次。

黄瓜面膜

将黄瓜捣烂，加入2匙面粉、0、15克珍珠粉，做成面膜敷脸20分钟，具有收缩毛孔和美白的功效，尤其适合油性皮肤和长有暗疮肌肤的人。

西瓜皮面膜

将西瓜皮磨成细粉，然后将其汁和蜂蜜混合搅拌在一起，搅拌均匀成面膜敷脸，大概15分钟后清洗干净。