日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:18+
立夏谨防四种高发病
急性中暑
夏季天气炎热,人们容易出汗,而汗液的排泄、蒸发会使人们的体表的热量增加,从而导致人体的体温调节功能紊乱,进而导致中暑的发生。
一旦出现中暑症状,应立即将患者转移到阴凉处,解开衣扣,并脱去汗湿的衣服,以防汗液蒸发。
如果中暑症状较重,应及时送往医院,在医生的指导下服药。
二、高血压患者
老年高血压患者中最为常见的是老年性高血压,这种高血压患者数量多,因为老年高血压患者的血压本来就比较低,再加上老年人代谢慢,因此血压相对来说也比较低,所以高血压患者平时一定要注意做好预防措施,避免出现这种情况发生。
另外,高血压患者在饮食方面也要特别注意,因为高血压患者的饮食应该以清淡为主,避免烟酒刺激。
三、注意劳逸结合
高血压患者一定要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,不要让大脑过度的劳累,避免引起血压升高。
四、控制血压
高血压患者在日常生活中还应该注意自己的饮食,要控制盐的摄入量,尤其是对于一些高盐、高脂肪的食物,要注意适量的减少食用,少食用。
高血压患者饮食禁忌
1、限制腌制的食物,腌制的食物不仅会影响血压的稳定性,还有可能会导致食物中毒,严重者甚至会导致肾衰竭。
2、饮食习惯要清淡,避免辛辣刺激性的食物。
3、避免抽烟喝酒,避免辛辣刺激性食物,以免导致血管扩张,加重血压波动。
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