日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:12+
夏季降暑的九大误区出汗后用冷毛巾擦干。这是一种很常见的降暑方法,但是夏天天气炎热,冰敷,擦酒精的时候,你可能会觉得没有用,还是需要换上凉鞋,以便清凉。
夏季解暑的九大误区
1、大量饮水
喝大量的水,会冲淡胃液,导致胃粘膜充血,从而导致胃口不好,有饱胀感。大量饮水会稀释胃液,使消化功能降低。同时,饮水过量还可使粘膜内的粘膜受到刺激,引起胃肠道功能紊乱,轻则上腹痛,重则引起急性肠胃炎。
2、大量食用冷饮
大量食用冷饮,会使胃肠道内血液循环加快,导致消化功能下降,影响人体对食物的消化与吸收。尤其是儿童,更应注意。
3、大量食用冷饮
夏季人体新陈代谢旺盛,随着气温的升高,人们容易出汗,如果在此时大量食用冷饮,会损伤人体的阳气,使身体虚火过旺而出现便秘。同时,寒性体质的人过多食用冷饮,会损伤阳气,使身体发热,容易感冒,并会加重发烧。
4、大量吃高蛋白食物
高蛋白食物可以使血液中的高密度脂蛋白胆固醇水平升高,过多食用会增加心脑血管疾病的发病率,会对健康造成威胁,所以高蛋白食物对于高血脂患者来说是一种非常重要的高脂食物。
5、摄入过多的脂肪
脂肪会直接对身体造成损害,特别是对于患有高血脂疾病的人来说,脂肪会使血管壁变得越来越薄,使血管中血液流动加速,从而使血压上升。因此,高血脂患者必须要控制摄入脂肪过多的食物。
6、高热能食物
高热能食物大量食用会导致高血糖,引起肥胖,肥胖是糖尿病并发症之一。患者摄入高热能食物之后会使血糖升高,并且会增加尿糖。所以高热能食物要尽量少吃,特别是一些动物内脏,如猪腰、猪肥肉等。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/siji/224012.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。